|
Как-то я слегка в шоке😂 Ну понятно что вчера в 1-й день КД я очень отекла, но чтоб так мощно за один день слилось...
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1925 kcal
|
Grasa: 91,39g | Prot: 120,78g | Carbh: 156,99g.
Desayuno: Bonfesto Маскарпоне, Сушеный Инжир, Баунти Баунти, Санта Бремор Икринка Подкопченная, Яйцо, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Эколайн Хлопья Овсяные, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Сырный Двор Сыр Плавленный Оршанский Плюс. Almuerzo: Рыбий Жир Лосося, Сушеный Инжир, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Bell Plantation Шоколадно-Арахисовое Масло, Добрада Рис Басмати, Куриное Филе, Сливочное Масло. Cena: Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Брест-Литовск Ряженка 4%, Савушкин Творог Хуторок 5%. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
а может отдохнула больше, выспалась? чуток покушала продуктов которые этому способствуют)
02 nov. 18 por el miembro: Анюша ))
|
И что ж это за чудо продккты...мож и мне таких наеп...ниться😂
02 nov. 18 por el miembro: olja v
|
да не, и спала я как раз не очень хорошо, и питание вот вообще ровное на этой неделе, ничего этакого. Хотя вчера разве что овощей больше съела, но опять же, в целом за день углеводов вышло немало ибо я ещё и мороженое ела, (в 1-й день это святое?)😅), и пару конфет с кокосом, а на ужин сырники были, с сахаром😂 Норма калорий та же.
Наверно просто организм запас воды сделал больше чем нужно было, в туалет я гоняла часто))
02 nov. 18 por el miembro: KateSJ
|
02 nov. 18 por el miembro: Анюша ))
|
ну не настолько уж их много было, а вот от сахара обычно наоборот задерживается😅 короче фиг знает, интересно чего завтра ждать
02 nov. 18 por el miembro: KateSJ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|