Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2018
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 61,81g | Prot: 76,53g | Carbh: 302,38g.
Desayuno: Nestle Nestum. Almuerzo: Sate Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Ayam, Kubis, Telur Rebus, Tahu Kukus, Siomay. Cena: McDonald's French Fries (Small), Sprite Sprite, McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFlurry - Oreo, Teh Kotak Teh Kotak, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Kue Bolu. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Sauna - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chitradityana
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