Завтрак на 360 ккал:) Рис с минтаем, салат из сельдерея+яйцо Ну и кофе с молоком и сиропом zero🙃
|
1426 kcal
|
Grasa: 51,59g | Prot: 65,00g | Carbh: 182,15g.
Desayuno: Zero Сироп, Томское Молоко Молоко 3,2%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Яблоко Зеленое, Zero Сироп, Томское Молоко Молоко 3,2%, Салат с сельдереем, Минтай Жареный, Рис Вареный. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой . Cena: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Магнит Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Томское Молоко Сметана 15%, Суп. Pasa Bocas / Otros: Помело. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Тяжелая атлетика - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lapavka
|