Было ожидаемо, не смогла устоять перед орехами и не отпраздновать защиту практики🤷🏼♀️
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 51,59g | Prot: 65,00g | Carbh: 182,15g.
Desayuno: Zero Сироп, Томское Молоко Молоко 3,2%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Яблоко Зеленое, Zero Сироп, Томское Молоко Молоко 3,2%, Салат с сельдереем, Минтай Жареный, Рис Вареный. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой . Cena: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Магнит Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Томское Молоко Сметана 15%, Суп. Pasa Bocas / Otros: Помело. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Тяжелая атлетика - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|