Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 108,47g | Prot: 75,80g | Carbh: 194,80g.
Desayuno: Libera Terra Frollini ai Cereali con Mandorle, Miele, Tè (Infuso), GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Trevisan Fusilli di Piselli Verdi, Pane Bianco, Speck, Caseificio Longo Tomino del Boscaiolo, Conad Pecorino Sardo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Perugina Nero Pistacchio, Rosato, Formaggio Feta, Pomodoro Cuore di Bue, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Findus Filetto di Merluzzo, Noa Hummus di Ceci, Bontà Viva Robiola, Pangrattato, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Macine, Granarolo Latte di Cocco, Caffè (Espresso). más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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