Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 86,68g | Prot: 94,99g | Carbh: 217,12g.
Desayuno: Главпродукт Сгущённое Молоко, Гарнец Мука Кукурузная, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Молочная Благодать Снежок, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Еко Кабачковая Икра, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная, Творог 5%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Яйцо (Целое), Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Провансаль ЕЖК Майонез, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Капуста, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. Pasa Bocas / Otros: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, КДВ Нижний Тагил Ярче, Lorenz Pomsticks. más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 35 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Cocinar - 10 minutos, Sentado - 4 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|