Diario de Farfallina4, 04 nov. 18

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Ciao a tutti! Vi seguo da un po'...finalmente mi sono decisa a ripartire e a rimettermi in riga dopo un periodo un po' cosí in cui ho preso peso e ho mangiato come non ci fosse un domani, ma ora è arrivato il momento di darsi da fare e buttare giú questi 5/6 kgin piú! Consigli? Vorrei iniziare anche un po'di palestra...cosa fare per perdere pesi e iniziare a tonificare un po'?

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Comentarios

Ciao! 😊 Potresti affidarti ad una buona nutrizionista ed un buon personal trainer fin da subito, per cominciare con il piede giusto! Contrariamente a quello che ti sto scrivendo, io ho fatto l’opposto: ho iniziato da sola e mi sono fatta più male che bene, soprattutto psicologicamente Forza!! In bocca al lupo, vedrai che in ogni caso raggiungerai i tuoi obiettivi

04 nov. 18 por el miembro: bliyce

Infatti stavo pensando di iscrivermi in palestra e farmi seguire...da sola non so se ce la faccio!

04 nov. 18 por el miembro: Farfallina4

Anche io da sola ero incapace! Mi ci è voluto un po’ per ingranare Inizialmente, vista la mia precaria praticità alle macchine, mi sono fatta seguire dal personal trainer della palestra che mi ha preparato una scheda non molto studiata (esercizi generali non troppo mirati alle mie esigenze) ma che hanno funzionato 😊

04 nov. 18 por el miembro: bliyce

Seguiró i tuoi consigli...domani iscrizione in palestra!!

04 nov. 18 por el miembro: Farfallina4

Anch’io ti consiglio di farti seguire per evitare di farti del male da sola. Vedrai che con un buon allenamento e un’alimentazione sana i risultati arriveranno! 😊

04 nov. 18 por el miembro: sara96_


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