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Sfogliata di farina di riso, con cioccolato 🍫 70% mango e cocco 🥥 rapè 😋
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1639 kcal
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Grasa: 63,71g | Prot: 70,41g | Carbh: 191,32g.
Desayuno: Hero Marmellata Albicocche, Morato American Sandwich Integrale , Go*Do Cioccolato Fondente 60%, Banana, Alpro Yogurt Vaniglia, Iper Bran Flakes Fiocchi di Frumento Integrali. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Valsoia Burger Vegetale, Orogel Melanzane Grigliate, Philadelphia Philadelphia Light, Il Viaggiator Goloso Penne Rigate Integrali, Emmental, Esselunga Equilibrio Triangoli di Riso senza Glutine. Cena: Esselunga Equilibrio Triangoli di Mais senza Glutine, Céréal Gallette di Riso Integrale, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P., Esselunga Passato Di Verdure , 3B Latte Robiolina di Capra. Pasa Bocas / Otros: Altromercato Budino al Cacao, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Adez Meravigliosa Mandorla, Mango, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Riso, Noci, Clementine. más...
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 Comentarios
che goloso.. ho scoperto anche io il mango.. ho guardato un tutorial su YouTube per aprirlo😂😂😂😂
04 nov. 18 por el miembro: Leggera77
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Anch’io l’ho scoperto da poco grazie al mio ortolano di fiducia! Me ne ha consigliato uno una volta, ho dovuto studiare come tagliarlo prima di provare a metterci le mani sopra, ma da allora è amore! 😍
E comunque oggi ho scoperto che cioccolato, mango e cocco stanno da Dio insieme! 😋
04 nov. 18 por el miembro: melabella77
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Mela ma che spettacolo sono????..😍..parliamone,su..racconta
04 nov. 18 por el miembro: NicolaR85
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Allora per le sfoglie ho usato:
3 cucchiai di farina di riso (50 gr), 60 gr albumi, 50 ml di latte di mandorle, bicarbonato+ aceto di mele, un pizzico di sale e Cannella q.b.
A parte sminuzza 20 gr di cioccolata e taglia del mango, per farcire.
Ho mescolato tutto con una frusta, poi ho preso una padella per crêpes, l’ho unta con carta assorbente e olio di semi, ed ho fatto la prima sfoglia, tieni presente che l’impasto resta bello liquido ma quando si stacca dalla padella è pronto per essere girato, ci vorranno circa 2 minuti per parte. Quando Sono ho tolto dal fuoco la prima sfoglia l’ho cosparsa di cioccolato al 70% precedentemente sminuzzato a coltello poi ci ho adagiato sopra l’altra sfoglia, ho messo l’altro quadratino di cioccolato sminuzzato, il mango (ne basta un quarto, ed una spolverata di cocco rapè. Ho arrotolato le sfoglie poi altra spolverata di cocco. Fine! 😋
04 nov. 18 por el miembro: melabella77
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Grazie mille!!!..settimana prossima me la faccio..purtroppo per questa settimana non riesco a incastrarla nei macro..😅
04 nov. 18 por el miembro: NicolaR85
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Il mango è un frutto divino, gli hai reso omaggio benissimo!! Le proverò presto anche io, ricetta super!
04 nov. 18 por el miembro: PsychedelicBreakfast
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Ma grazie 🙏🏼 Spero che ti piaccia! 😙
04 nov. 18 por el miembro: melabella77
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Grazie!! 😙 Prova, magari nella farcitura il cioccolato puoi metterlo già fuso, la prossima volta proverò così! 😁
05 nov. 18 por el miembro: melabella77
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Ciao Adelaide! 😙 Si ho usato proprio quelle dosi! Le hai fatte anche tu con la farina di riso? 🤔
06 nov. 18 por el miembro: melabella77
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Allora non saprei, forse devi stenderla di più quando la metti in padella 😅
07 nov. 18 por el miembro: melabella77
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07 nov. 18 por el miembro: melabella77
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