|
kerja keras kejar target 😎😎😎
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 61,34g | Prot: 43,03g | Carbh: 123,13g.
Desayuno: Telur Rebus, Indomart Kripik Singkong Pedas. Almuerzo: Telur Rebus, Tempe, Ayam. Cena: Yakult Yakult, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Pasa Bocas / Otros: Kacang Mete, Brownies dengan Lapisan (Gula). más...
|
|
1712 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lia prasetyo
|