Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 80,13g | Prot: 108,01g | Carbh: 92,04g.
Desayuno: Käse, Espresso, Rheinfels Quelle Lemon, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Milfina Butter, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Espresso, Putenschnitzel. Cena: Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Käse, Gut & Günstig Barbecue Chicken Wings, Gemischter Salat mit Dressing, Layenberger Protein Riegel - Espresso. Pasa Bocas / Otros: Aldi Süssli, Cappuccino, DM Sportness Eiweiß 50%. más...
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3147 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Planchado - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 35 minutos, Descansando - 25 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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