Diario de adff, 05 nov. 18

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Heerlijk weekend weg geweest en niet opgelet.

55,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg. Aún para ir: 3,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2018:

1075 kcal

Grasa: 54,75g | Prot: 35,33g | Carbh: 106,74g. Almuerzo: AH To GO Quinoasalade met Noten en Groenten. Cena: Hema Rookworst, Boerenkool. más...

2520 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

is ook lekker toch!?

05 nov. 18 por el miembro: lgreinerart

Ja was fijn! Ik maak me er niet meer zo druk om. Ik schommel op t moment en da's eigenlijk best oke. Veel leuke dingen gepland komende tijd waaronder veul lunchen en uit eten. Dus uit mn kramp en relaxed.

05 nov. 18 por el miembro: adff


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