Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1952 kcal
|
Grasa: 67,86g | Prot: 116,79g | Carbh: 212,95g.
Desayuno: Семейка Озби Баранка, Конти Белиссимо, Сгущенное Молоко, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Макдоналдс Сахар, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Стожок Творог Классический 5%. Almuerzo: Цветная Капуста, Морковь, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Капуста Белокочанная, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлебцы Ячменные. Cena: Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Каждый День Сардина Натуральная с Добавлением Масла, Еко Кабачковая Икра, Сыр Голландский, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Макфа Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Творог 5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. más...
|
|
2004 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|