Diario de hafizhatul93, 06 nov. 18

Sambel kedua

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2018:
1799 kcal Grasa: 58,74g | Prot: 84,24g | Carbh: 261,65g.   Desayuno: Nasi Tiwul, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Gula Pasir, Kelapa, Klepon, Singkong, Pepaya, Gula Merah, Kacang Hijau, Kurma, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Tempe Goreng, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Selamat Chocolate Wafer, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Tahu Kukus. Cena: Gula Merah, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. más...
1830 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...

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