Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 81,87g | Prot: 119,88g | Carbh: 144,22g.
Desayuno: Bakalland Słonecznik Łuskany, Jajecznica, Płatki Owsiane. Almuerzo: Pilos Twaróg Chudy, Pomidory. Cena: Kalafior z Bułką Tartą. Pasa Bocas / Otros: KFD Białko, Smalec, Sante Soczewica Czerwona, Jabłko, Kawa. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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