Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 54,88g | Prot: 75,57g | Carbh: 152,71g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький 90%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Granabella Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Курица Вареная, Гречка Отварная. Cena: Зеленый Чай, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Грецкие Орехи, Груша, Яблоко. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|