Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 79,76g | Prot: 114,48g | Carbh: 60,09g.
Desayuno: Schogetten Dark Chocolate With Peanuts, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Laime Сыр. Almuerzo: Laime Сыр, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ультрамарин Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Окей Манго, Кофе с Молоком. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elka_nef
|