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06 nov. 18
Diario de chrisw77, 06 nov. 18
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Here you go, boys ❤
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, 06 noviembre 2018:
3202 kcal
Grasa: 207,59g | Prot: 158,90g | Carbh: 157,97g.
Desayuno:
Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Cena:
Buffalo Wild Wings Medium Sauce, Buffalo Wild Wings Sauce Spun Boneless Wings with Sauce (1), Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Kroger Vitamin D Whole Milk, Buffalo Wild Wings Cheesecake Bites.
Después de la Cena:
Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Melatonin Gummies.
más...
2901 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ver TV - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, N.E.A.T. - 15 minutos.
más...
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Comentarios
So broccoli & chicken make abs, not donuts and 🍕?
06 nov. 18 por el miembro:
Cb1006
Didn’t read... but broccoli and chicken doesn’t make abs because I eat a ton of chicken and used to eat lots of broccoli... no abs yet 😭.
06 nov. 18 por el miembro:
peeperjj
He talks a lot about Carbs. Also, nutrition was #1 focus.
06 nov. 18 por el miembro:
srossca
Thank you! now I am following him 😀
06 nov. 18 por el miembro:
Keilin_4
Had he been wearing a shirt, I probably would have paid more attention to what he was saying. 😂
06 nov. 18 por el miembro:
D3m1g0d
Jack Sparrow?
06 nov. 18 por el miembro:
Erquiaga
Didn't realize you were into eye makeup.
06 nov. 18 por el miembro:
Erquiaga
Just watched the video along with the eight unhealthy foods. Score on the foods. I can also do a lot of those exercises seated as well. EXCELLENT!
06 nov. 18 por el miembro:
Erquiaga
Are you as silly as Jesse from the video?
06 nov. 18 por el miembro:
Erquiaga
Yes, the smokey eye. I tend to look like a raccoon with the smokey eye.
06 nov. 18 por el miembro:
Erquiaga
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