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06 nov. 18
Diario de urbanah, 06 nov. 18
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Quase uma semana "jacando". Vamos correr atrás do prejuízo.
96,4 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
16,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2018:
347 kcal
Grasa: 16,92g | Prot: 11,12g | Carbh: 42,04g.
Almuerzo:
Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoim, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata.
más...
Ganando 5,2 kg a la Semana
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Comentarios
eu tbm jaquei muito..mais bora correr atrás do prejuízo..força
06 nov. 18 por el miembro:
lyndynha
Vamos com foco total agora 😥 sem olhar para trás
06 nov. 18 por el miembro:
urbanah
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