Diario de Elvismaga, 06 nov. 18

Avena germinada, manzana y nuez de la india. 😋

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2018:
1341 kcal Grasa: 41,09g | Prot: 101,63g | Carbh: 147,55g.   Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Mayordomo Chocolate Mayordomo, Café, Pan Integral, Nopales, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Chayote, Aguacate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Caldo de Pollo. Cena: Esmeralda Queso Cotija, Guacamole con Tomate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Zulka Azúcar Mascabado, Café, Melón , Nuez de la India, Manzana Roja, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). más...
2028 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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