Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2013 kcal
|
Grasa: 105,18g | Prot: 102,72g | Carbh: 165,68g.
Desayuno: Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Переяславль Плавленый Продукт, Соевый Соус, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Капуста Белокочанная, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Цветная Капуста, Царь Хлебцы Ячменные, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Cena: Макфа Макароны Отварные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Бульон или Консоме, Сырцееды Копченый Сыр, Еко Кабачковая Икра, Картофель, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Русскарт Кузя Лакомкин, Магнит Яблоко, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сыр Голландский, Арахис, Тыквенные Семечки. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 10 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|