|
С 65 соскочила😅
И нашла блокнот с первыми сделанными мной замерами, сейчас как раз почти что 10кг разницы.
Вес 74,8 - 64,9
ОГ 100 - 94
ОТ 90 - 75
ОЖ 96 - 82
ОБ 104 - 97
ОН 60 - 55
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 68,61g | Prot: 119,59g | Carbh: 191,01g.
Desayuno: Азбука Сыра Продукт Плавленый Копченый "Хуторской", Баунти Баунти, Моя Славита Молоко 2,5%, Peter Ronnen Зефир Глазированный, Огурец (с Кожурой), Эколайн Хлопья Овсяные, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Яйцо, Bonfesto Маскарпоне. Almuerzo: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Рыбий Жир Лосося, Сливочное Масло, Сушеный Инжир, Молочный Мир Молоко 2,5%, Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Националь Булгур, Куриное Филе. Cena: Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Минская Марка Ряженка 2,5%, Савушкин Творог Хуторок 5%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Молодчинка! Удачи в дальнейшем пути!
07 nov. 18 por el miembro: lana.kl.77
|
Я вот жаль не записала начало. мне кажется жопа была почти 120😂я капец как испугалась такой цифры
07 nov. 18 por el miembro: mziburt
|
Kate, а какой у тебя рост?
07 nov. 18 por el miembro: 4ystaja
|
07 nov. 18 por el miembro: Анюша ))
|
07 nov. 18 por el miembro: Наталия Девиант
|
07 nov. 18 por el miembro: KateSJ
|
07 nov. 18 por el miembro: Ekaterina-23
|
Я вот вообще нестандартная худеющая😂. Фото "до" нет, замеров не сделала 😂😂😂
07 nov. 18 por el miembro: Ekaterina-23
|
да я тоже не с самого начала)) замеры сделала когда 700 грамм уже ушло, фото - когда 2,5кг😂
07 nov. 18 por el miembro: KateSJ
|
07 nov. 18 por el miembro: Про100Алла
|
У нас очень похожая история 😂 я 168 см, худела с 72кг, начальные замеры и сегодняшние практически точь-в-точь с вашими)
16 nov. 18 por el miembro: aniapodobaeva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|