Вечерний перекус^^
|
1697 kcal
|
Grasa: 57,47g | Prot: 93,50g | Carbh: 208,41g.
Desayuno: Томское Молоко Сметана 15%, Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза, Крабовые Палочки, Магнит Груша Китайская, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Мёд, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Томское Молоко Молоко 3,2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. Almuerzo: Сады Придонья Пюре Яблоко, Бананы, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Любятово Хлопья Кукурузные, Ачим Соевый Соус, Лапша, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Магнит Груша Китайская, Яблоко Зеленое. Pasa Bocas / Otros: МакКофе Кофе 3В1, Ironman Protein Bar Caramel (40г). más...
|
|
1801 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Тяжелая атлетика - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lapavka
|