Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2728 kcal
|
Grasa: 108,12g | Prot: 169,34g | Carbh: 271,31g.
Desayuno: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Almuerzo: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Eli's Cheesecake Cheese Cake, Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Potato, Plain Yogurt, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Fig, Pears, Instant Coffee (made from Powdered). más...
|
|
3907 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bigggpete
|