|
انا امارس الآن الصيام 8/16 دعواتكم ،، وسوف استمر عليه شهر ثم انتقل الى 4/20 ،،، وفترة الافطار تحتوى على 500الى 600سعر حرارى موزعين على فترة الافطار كلها
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 40,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
254 kcal
|
Grasa: 2,54g | Prot: 33,20g | Carbh: 26,97g.
Desayuno: صدر الدجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Cena: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), جهينه لبن خالي الدسم. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smsma3aly
|