Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 81,60g | Prot: 113,91g | Carbh: 185,20g.
Desayuno: Кофе, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Чахохбили из Курицы, Переяславль Плавленый Продукт, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Соевый Соус, Морковь, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис, Сыр Голландский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Самсон Свинина Ребрышки, Мистраль Горох Желтый Колотый, Картофель, Магнит Яблоко, Сыр Голландский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Ekolini Сыр Копченый, Тыквенные Семечки. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|