|
Ну вот, за пару дней лишнее "отвалилось" 😊хорошо, что в выхи работаю, наесть не смогу лишнего)
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 39,38g | Prot: 54,72g | Carbh: 172,66g.
Desayuno: Гречневая Каша с Молоком, Батон, Сыр Российский, Коркунов Конфета. Almuerzo: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Голени с Кожей. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья, Хлеб из Цельной Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Мария Печенье, Апельсин. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|