Diario de Muchtaro, 09 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2018:
818 kcal Grasa: 44,47g | Prot: 33,18g | Carbh: 81,42g.   Desayuno: Buah Pir. Almuerzo: Telur Balado, Sayur Campuran, Pecel, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Cena: Tempe Bacem, Telur Dadar, Terong Balado. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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