Diario de MatteoLkm, 09 nov. 18

Mancano 20kg circa di massimali per Avanzato ora che sono sceso di peso effettivamente, la cosa si può fare interessante 🚀 

Molto bene...complimenti 💪 

Grazie Matteo gentilissimo :) punterò allora su nutrition e poi su exercise! Come esercizi sono molto Basic quindi body building meglio evitarlo 😂 ero incerta perché sul sito qualcuno diceva che fosse il più completo anche per l'alimentazione (dato che tratta l'argomento a tutto tondo a quanto pare) e non sapevo come muovermi. Grazie davvero 😊🌸 

Che brutto incidente... ti auguro di recuperare il prima possibile, coraggio!! 😊😘 

Prego @art3mis figurati... si tratta l'argomento a tutto tondo, ma in maniera molto specifica per BBuilders...diciamo per grandi masse magre e per raggiungere % di massa grassa minime... diciamo che il nutrition è propedeutico e più adatto per tutti 😉 

Grazie 1000 @psychedelicBreackfast per l'incoraggiamento... e complimenti per il nome! 😉😀 

coraggio! verdrai che ce la farai. auguri!! 

ahahahahah grazie Matteo 😂 

Grazie Gianna! 😊  

Io sto facendo la certificazione per personal trainer... Come sono i libri? 

@samanta sono fatti molto bene, sicuramente ti aiutano se stai prendendo la certificazione! Con quale scuola la stai facendo? 

Quella di Project Invictus appunto, iniziata però or ora...ho visto solo i primi video! 

Ah proprio la loro? Bene.... allora credo che i loro libri siano proprio l'abc! 😉💪🔝 

Cavolo matteo!!! brutta botta....sono sicura che tornerai più forte (e grosso) di prima! e a quanto pare più acculturato anche :) 

Grazie @Elena ....bhe più acculturato probabilmente si....forte e grosso richiederá tempo putroppo 😕 Grazie mille per l'augurio 😘😊