Diario de Misawai, 09 nov. 18

Ga mn eten maar weer eens bijhouden -_- ik haat t om te schommelen met gewicht. Ik loop nog wel dagelijks 10000 stappen en doe veel situps dus dan moet het toch echt aan voeding en drinken ligge.

89,2 kg Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1221 kcal

Grasa: 29,32g | Prot: 82,83g | Carbh: 154,52g.   Desayuno: Canderel Stevia, Lidl Magere Yoghurt. Almuerzo: Lidl Eierkoek, Crownfield Mueslireep Cranberry, Ontbijtkoek. Cena: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tonijn in Water (uit Blik), El Tequito Tortilla Wraps, Linessa Mozzarella Light. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Skinny Latte. más...