Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 46,80g | Prot: 112,46g | Carbh: 223,08g.
Desayuno: carmans gourmet porridge sachets, Dried Prune, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Almuerzo: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Nice & Natural Pomegranate Almond Bar, Beef Steak (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed). Pasa Bocas / Otros: Smart Portion Banana Muffins, Instant Coffee (made from Powdered). más...
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4149 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigggpete
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