Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 35,93g | Prot: 135,53g | Carbh: 185,33g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Обезжиренный), Myprotein Protein Pancake Mix. Almuerzo: Виктория Куриная Грудка, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Cena: Творог (Обезжиренный), Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. Pasa Bocas / Otros: Ширин Финики, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком , Магнит Апельсин. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|