Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
802 kcal
|
Grasa: 38,17g | Prot: 41,29g | Carbh: 81,18g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Granabella Сыр Сулугуни, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Тыквенные Семечки, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко. más...
|
|
2635 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|