Diario de melabella77, 11 nov. 18

Dopo la cena di ieri, oggi riaggiustiamo il tiro 😅 Filetti di branzino al forno su vellutata di piselli e patate lesse... ma prima tartine di salmone selvaggio e Philadelphia light su fette di pane integrale 😋

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1575 kcal

Grasa: 56,16g | Prot: 96,71g | Carbh: 169,25g.   Desayuno: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Hero Marmellata Light Fragole, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Alpro Soya Latte di Soia Delicato, Hero Marmellata Light Albicocche, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Banana, Morato American Sandwich Integrale . Almuerzo: Oggi Pesce Filetto di Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Patata Bollita, Philadelphia Philadelphia Light, Morato American Sandwich Integrale , Harbour Salmon Co. Salmone Selvaggio Affumicato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mioorto Songino , Céréal Gallette di Riso Integrale, Kraft Sottilette Light, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino, Le Naturelle Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Altromercato Biscotti al Miele, Nocciole, Mela. más...

274 kcal

Ejercicio: Cocinar - 2 horas, Sexo - 40 minutos, Apple Health - 21 horas y 20 minutos. más...