Diario de kapogleb, 12 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
77 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
2291 kcal Grasa: 165,61g | Prot: 128,20g | Carbh: 66,02g.   Desayuno: Ермолино Сметана 15%, Ермолино Творог 9%, Ермолино Молоко 3,2%. Almuerzo: АО Тандер Печенье Сдобное Сметанное, Московский Провансаль Майонез, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные, Востряково Сало Белорусское. Cena: Печень Куриная Жареная, Ермолино Колбаса Вареная Докторская . más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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