Um dia de cada vez, vamos que vamos. Completando uma semana que voltei com a low carbono😉 Força, foco e organização.
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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292 kcal
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Grasa: 9,48g | Prot: 27,67g | Carbh: 27,88g.
Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Repolho-Roxo, Pimentão Verde. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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