Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 33,11g | Prot: 49,44g | Carbh: 172,92g.
Desayuno: Jumbo Palta Hass, Durazno, Quaker Avena Instantánea, Yogur Natural (Leche Descremada). Almuerzo: Dole Lechuga Escarola, Porotos con Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Peras, Manzana Roja. más...
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3603 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, aerobico piernas y brazos - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de ramonlopez
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