Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2012
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 100,42g | Prot: 126,56g | Carbh: 177,08g.
Almuerzo: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Coscetta di Pollo. Cena: Salsa Tonnata, Integrale, Roast Beef, Ricotta (Latte Intero), Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Arachidi, Birra, Formula 1 Vaniglia. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Emanuele Garolla
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