Diario de nermo nasef26, 12 nov. 18

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yaaaaay

118 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:

1583 kcal

Grasa: 105,35g | Prot: 79,27g | Carbh: 81,11g. Desayuno: Bullet Proof Coffee. Almuerzo: Mackerel, White Rice, Cucumber, Carrots, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. más...

Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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Comentarios

yaaaay 💪💪💪😍

12 nov. 18 por el miembro: nadeen881

💪💪🏆🏆

12 nov. 18 por el miembro: Ahmed NE

@Ahmed NE 🙏🙏🙏

12 nov. 18 por el miembro: nermo nasef26

@nadeen881 thank dear 👐👐👐

12 nov. 18 por el miembro: nermo nasef26

💪✌👏👌👍

12 nov. 18 por el miembro: emanelawady.genius


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