Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 74,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 57,12g | Prot: 119,39g | Carbh: 239,26g.
Desayuno: Dia Pan Lactal, Café, ENA True Made Whey Protein, Chocolino, Avena Instantánea, Café Instantáneo , Huevo. Almuerzo: Tomates Cherry, Clara de Huevo, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Banana, Huevo Duro, Zapallito Verde. Cena: Ciruela, Peras, Dia Pan Lactal, Queso Gouda, Huevo, ENA True Made Whey Protein, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Dia Dulce de Leche, Grido Helado, Pasas Cubiertas de Chocolate, La Virginia Chocolino, Dia Leche Semi Descremada, Bimbo Pan Tipo Artesano, Misky Turron de Mani, Mayonesa, Galletas de Arroz con Sal. más...
|
|
2225 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neloreggae
|