|
На завтрак любимый творожный десерт 🍮 с греческим йогуртом из топленого молока 😊❤️
|
1757 kcal
|
Grasa: 57,63g | Prot: 119,14g | Carbh: 191,73g.
Desayuno: ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Onces: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Ашан Яблоко. Almuerzo: Окей Огурцы, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Passim Крупа Перловая «Жемчужная». Merienda: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Antes de la Cena: Избенка Творог 9%, Избенка Сметана 15%, Svappy Арахисовая Паста С Какао, Каждый День Рикотта Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Cena: Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Bite Финиковый Сироп, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . más...
|
|
 Comentarios
Вика, как твои успехи с ИГ, получается?
14 nov. 18 por el miembro: Людмила Земцова
|
Да, 12/12 свои четко выдерживаю, без проблем уже дожидаюсь завтрака в 11-12 )) или если вдруг хочется кушать раньше, пью черный кофе ☕️ Раньше я просто 2 раза завтракала, в 10 и около часа. А сейчас убрала первый завтрак. И далее без многочисленных перекусов, заранее прописываю еду всю на день вперед 👍
14 nov. 18 por el miembro: Savi_S
|
как же тяжело работать над собой
14 nov. 18 por el miembro: Про100Алла
|
Алла, это Вы просто мысли вслух? Согласна... а что поделать.
14 nov. 18 por el miembro: Savi_S
|
Какой же вкусный этот десерт, я таки распробовала😍
14 nov. 18 por el miembro: Nastya19861804
|
Натя, да, хоть я и подуставать стала от него) повременю пока брать
14 nov. 18 por el miembro: Savi_S
|
А я бы не посоветовала такой завтрак
14 nov. 18 por el miembro: Про100Алла
|
14 nov. 18 por el miembro: Про100Алла
|
Алла, это легче творожной запеканки. Что не так с ним? Я когда запеканки делала раньше, у меня намного калорийнее и слаще получалось, да и сырники тоже 🤷♀️
14 nov. 18 por el miembro: Savi_S
|
Десерт - просто название) обычная запеканка из творога
14 nov. 18 por el miembro: Savi_S
|
И этот йогурт - бомба... 😂🤤
Надо вместе попробовать 😁
14 nov. 18 por el miembro: GentleRude
|
Ни разу не видела йогурт на топленом молоке. Творог и сметану только покупала. Все творогом балуюсь, пора бросать это дело, но никак не могу отказаться
14 nov. 18 por el miembro: Про100Алла
|
А запеканку перестала делать, чтобы калории не тратить на муку. Всю зиму пекла что-то, пекла, а теперь творог, сверху сметана или йогурт и в путь
14 nov. 18 por el miembro: Про100Алла
|
Алла, я раньше тоже, попробуйте! Йогурт классный, очень приятный вкус 👍 Я творог каждый день ем, давно уже. Может и многовато, но люблю очень), да и белок для мышц нужен. Я в прошлом вегетарианка около двух лет, поэтому привыкла к нему, как к доп. источнику белка.
14 nov. 18 por el miembro: Savi_S
|
Искала я сегодня такой йогом, да не нашла, очень любопытно). Что ж, будем искать😊
16 nov. 18 por el miembro: Nastya19861804
|
Он у нас каждый день бывает) рядом с греческими йогуртами с наполнителями разными стоит.
16 nov. 18 por el miembro: Savi_S
|
Я видела только греческий термостатный)
16 nov. 18 por el miembro: Nastya19861804
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|