Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 112,20g | Prot: 114,79g | Carbh: 101,85g.
Desayuno: Cellucor Cor-Performance Whey, Abacate. Almuerzo: Coca-Cola Plus Café Espresso, Pamplona Bacon Fatiado, Ovo. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Kopenhagen Panettone Língua de Gato, Cellucor Cor-Performance Whey, Abacate. más...
|
|
2666 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dener.coach1
|