|
Pobiegane
|
3097 kcal
|
Grasa: 193,86g | Prot: 164,20g | Carbh: 167,30g.
Desayuno: Domowe frankfurterki, Jajko, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kasza Jaglana, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Oliwa z Oliwek, Olej Lniany. Almuerzo: Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tesco Finest Gorzka Czekolada 72%. Cena: Morliny Boczek Wędzony, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony, Poltino Bukiet Jarzyn, Piątnica Śmietana 12%, Koncentrat Pomidorowy. más...
|
|
4182 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
14 nov. 18 por el miembro: gaweł_po_40
|
Ach, wiesz jak tak dalej będzie to tylko w sobotę będę biegał, teraz jest totalnie z dupy. Ciemno, pośpiech, stres 🤮
14 nov. 18 por el miembro: gating
|
No właśnie jak zobaczyłem fotki, myślę "kurde ciemno dość, chłop ma jaja" . Ja mam nienornowane godziny pracy więc mogę biegać w dzień
14 nov. 18 por el miembro: gaweł_po_40
|
14 nov. 18 por el miembro: K1C1A
|
tez dyszka dzis, po dluugiej przerwie 🙂 tylko spaliłam ponad polowe mniej 😋
14 nov. 18 por el miembro: NataliaKop
|
Endo nie pokazuje zbyt dobrze kalorii, ja biorę z pulsometru.
14 nov. 18 por el miembro: gating
|
Ja patrze na mi banda i endo- 466 i 601. Roznica jest
14 nov. 18 por el miembro: NataliaKop
|
Potrafisz biegać przy takiej wadze? Mnie jakoś jeszcze ciężko więc na razie zostałem przy interwale na stacjonarnym,
16 nov. 18 por el miembro: mareksz75
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|