Diario de karpN, 15 nov. 18

Доброе утро,завтра взвешивание. 1300-1350 идет,но тяжеловато. За пт,сб,вс буду выравнивать в среднее 1330,проседаю из-за среды🙈Но продолжаю верить,что вме получится👌

---

1380 kcal

Grasa: 50,03g | Prot: 131,18g | Carbh: 102,75g.   Desayuno: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Джем Груша-Корица, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Окское Яичный Белок, Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Молочный Мир Сыр Альбери, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яичный Белок. Cena: Каждый День Соломка Соленая, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%, Фрутоняня Пюре из Яблок. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Синабон, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Дикси Яблоки Эконом. más...