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kunci diet itu sabar kan 😁
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1725 kcal
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Grasa: 86,49g | Prot: 79,35g | Carbh: 173,72g.
Desayuno: Kue Beras, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Martabak Telur, Tempe Mendoan, Bakwan. Almuerzo: Tempe Mendoan, Jeruk Nipis. Cena: Indofood Sun Bubur Beras Merah, Quaker Instant Oatmeal, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Daun Bawang, Seledri, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Brokoli, Bawang Merah, Bawang Putih, Bubuk Protein, Gula Pasir, Dada Ayam, Tahu Goreng. más...
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 Comentarios
menu diet yg paling susah itu mba, "sabar" 😁
15 nov. 18 por el miembro: dewah
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Iya bener 😂 apalagi manusia sering khilaf dan g sabaran
15 nov. 18 por el miembro: Latifah Dena
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kunci diet cuma 1 yaitu ngerubah pola pikir dengan diet itu untuk kesehatan dan bukan cuma untuk pamer perubahan timbangan atau bentuk badan kita kepada orang lain
pasti berhasil dietnya kalau pola pikir yang seperti itu udah dijadikan mind set
15 nov. 18 por el miembro: williamhalim93
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15 nov. 18 por el miembro: etiyati12
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@william @etiyati iyaa bener banget diet kan buat seumur hidup gak cuma pas mau nurunin atau naikin berat badan 😀
15 nov. 18 por el miembro: Latifah Dena
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sabar , konsisten dan semangat 😁
15 nov. 18 por el miembro: mingull20
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@mingull iyaap harus yaa 😁 semangaat
15 nov. 18 por el miembro: Latifah Dena
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Kaka diet apa kak ,udh turun brp kilo??
15 nov. 18 por el miembro: mingull20
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Feksible diet aja sih kontrol nutrisi seimbang 😂 blom banyak turunnya baru 16 kg
16 nov. 18 por el miembro: Latifah Dena
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16 nov. 18 por el miembro: mingull20
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Sekitar 5/6 gitu kak 😅 cuma kemaren sempet yoyo 2bln gegara aku makan dibawah BMR. Jadi nyesel.. soalnya kan kalo aku konsisten bisa turun 4/5kg perbulan
16 nov. 18 por el miembro: Latifah Dena
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Aku blm bgtu paham app ini kak aku masih baruu
18 nov. 18 por el miembro: mingull20
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Mbnya ngomong apa dah 😂😂😂 sape juga yg ngomongin makanan
29 nov. 18 por el miembro: Latifah Dena
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