Diario de ira.kiseleva, 16 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
57,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2018:
1338 kcal Grasa: 36,72g | Prot: 106,98g | Carbh: 138,31g.   Desayuno: Энержи Коктейль , Печеночные Оладьи, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: То, Что Надо! Финики, Хлебобулочная Компания Сочень с Творогом, Яичный Белок. Cena: Виноград. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Гидрализированный Коллаген, Myprotein Diet Casein. más...
1545 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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