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Nachtrag vom 16.11.18
Der tag war wieder mal vom Stress geprägt.
Ich habe zur Zeit Probleme mit der Zeit. Ich präge mir fasche Zeiten, für Termine ein. Einmal ist unangenehm das zweite mal unverzeihlich und das dritte Mal bedenklich. Da muss man sich schon sorgen machen.
Das erste Mal kam ich fast zur spät zur Vorstellung, das zweite Mal sehr mit der Zeit vertan, wovon ich aus einer anderen Zeit aus war und 2 Stunden zu spät, unverzeihlich, weil ich es gerne mache. Und am 16.11. zum Amt um eine halbe Stunde vertan. Dafür kann ich am Montag antreten. Irgend was stimmt nicht.
Heute bin ich so zeitig wie es ging zur Vorstellung gegangen und hatte trotzdem das Gefühl ich b in zu spät. Trotzdem ich es nicht war.
Heute Mittag gemischten Gemüsesalat gegessen, der lag mir am Abend quer im Magen.
Wahrscheinlich kann ich sowas nicht mehr essen. Mein Bauch war sehr aufgebläht.
Aber in der Oper habe ich wieder Zuviel gegessen. Ein kleine Portion Mittag, Asiatisch, ein Brötchen und ein paar Würste. Dazu drei Gläser Rotwein getrunken.
Na ja, in paar Tagen (zwei Tage) darf ich nichts essen nur ein ekligen Trunk zu mir nehmen.
Das mit den Zeiten macht mir Angst. Da stimmt was nicht.
Gute Nacht und süße Träume
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1887 kcal
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Grasa: 116,82g | Prot: 93,29g | Carbh: 115,04g.
Desayuno: Hartgekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milbona Tilsiter, Splitterbrötchen, Weizenbrötchen. Almuerzo: Taifun Tofu-Wiener, Gemischter Salat mit Dressing, Bautz'ner Senf Scharf. Cena: Tomaten, Buletten, REWE Beste Wahl Spicy Ginger, Iglo Italienische Gemüsepfanne. Pasa Bocas / Otros: Confiserie Firenze Berliner mit Puddingcreme & Erdbeeren, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Milfina Kaffeesahne. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
gehen - 1 hora y 28 minutos, Massage - 1 hora y 20 minutos, Büroarbeiten - 5 horas, Descansando - 8 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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