|
Результат за пол года (май-ноябрь):
Жировая масса 17,7 кг-11,6 кг
% жира 27,1%-20,3%
Мышечная масса 45,1 кг-43,3 кг
% воды 52,3%-57,2%
Имт 22,8-20,0
|
1632 kcal
|
Grasa: 58,53g | Prot: 114,35g | Carbh: 276,11g.
Desayuno: Zlaty Bazant Пиво, Дарума Сет. Almuerzo: Молоко 0,5%, Протеин Victory . Cena: Фундук Сушеный, Молоко 0,5%, Сыр Диетический , Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. más...
|
|
 Comentarios
Отсутствовали силовые тренировки?
18 nov. 18 por el miembro: knoppikru
|
На дефиците мышцы не могли нарасти, поэтому я рада, что потеряла их не много. Тренировки были, в т.ч. и силовые, но без программы, наращивания весов и не часто, 1-2 р/нед, а так йога и кардио в остальное время.
18 nov. 18 por el miembro: IreneXa
|
21 nov. 18 por el miembro: Metamarphosa
|
Здравствуйте а где вы делали тест на качественный состав жировой и мышечной ткани?
21 nov. 18 por el miembro: uksyyyfff
|
У меня в тренажерке стоит аппарат
21 nov. 18 por el miembro: IreneXa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IreneXa
|