Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2012
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2619 kcal
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Grasa: 78,79g | Prot: 145,61g | Carbh: 350,38g.
Desayuno: Honey Bunches of Oats Raisin Medley, 1% Fat Milk, Coffee. Almuerzo: Light American Cheese, All Natural Roasted Turkey Breast, Honey Whole Wheat Bread. Cena: Potato Hamburger Rolls, Original Chicken Breast Nuggets, Swiss Cheese, Tomato Ketchup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey Patty, Simple Favorites Macaroni & Cheese. Pasa Bocas / Otros: Fig Newtons 100% Whole Grain Cookies, Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Peaches, Nutty delights. más...
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3885 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Boxeo - 40 minutos, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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