|
Oi gente, comi os 4 ovos dps de 20h de jejum e seilá... to enjoada, sem vontade de nada, preguiça e moleza. Será que é falta de carbo ou caloriais???? Essa semana comi bem pouco, tipo umas 600cal por dia, e ainda fiz jejuns de 18h,20h,22h.
|
2192 kcal
|
Grasa: 82,94g | Prot: 157,81g | Carbh: 200,95g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Filé de Peito, Peito de Frango, Arroz Integral, Bauducco Bolinho Chocolat, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Ovo Mexido. Almuerzo: Santa Helena Bala Paçoquita Diet, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Cena: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Da Terrinha Tapioca, Banana Prata, Banana, Ovo Cozido, Ovo Mexido. más...
|
|