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susu murni dengan jahe tanpa gula 😘
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1647 kcal
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Grasa: 43,67g | Prot: 120,76g | Carbh: 188,99g.
Desayuno: Roma Malkist Coklat, Coffee (Brewed From Grounds), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Banana. Almuerzo: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Milk (Whole Milk), Green Snap Beans, Cauliflower, Carrots, Cooked Egg White, Sprouts, Cooked Egg White. Pasa Bocas / Otros: Indonesian Salak, Snack Cracker, Chicken Breast. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
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